Una palestra. Un metodo. Un programma per te.
Il Metodo Phil Lab nasce dalla collaborazione tra Etienne Philippe, fisioterapista, e Leopoldo Amendola, professionista dell'esercizio fisico. Due competenze diverse, un obiettivo comune: usare il movimento come strumento concreto di salute, in modo sicuro, sostenibile e su misura della persona.
Tre pilastri, una stessa direzione.
Ogni programma Phil Lab si costruisce sull'intersezione di tre dimensioni che, lavorando insieme, fanno la differenza tra "fare attività" e ottenere risultati reali e duraturi.
Valutazione individuale
Si parte dalla persona: stato di salute, capacità, obiettivi, contesto di vita.
Programma personale
Il programma è costruito su misura, anche quando si lavora in small group.
Progressione monitorata
Si rivaluta nel tempo, si adatta il carico, si mantiene il lavoro sostenibile.
Facciamo ciò che è dimostrato che funzioni.
Il Metodo si basa sui principi della Evidence Based Medicine: decisioni fondate su ciò che è scientificamente dimostrato e adattate alla persona, non su modelli standard. Non facciamo ciò che "sembra funzionare".
- American College of Sports Medicine (ACSM)
- Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)
- Principali società scientifiche europee e internazionali
Phil Lab non sostituisce le terapie mediche: le integra, utilizzando l'esercizio fisico come terapia complementare all'interno del percorso di cura, con l'obiettivo di migliorare funzionalità, autonomia e qualità della vita.
Ogni percorso parte dalla persona.
Si valuta la condizione iniziale, si adatta il movimento, si progredisce con gradualità e si monitora nel tempo, in sicurezza.
Primo confronto
Un incontro iniziale per comprendere obiettivi, bisogni, aspettative e contesto di vita.
Valutazione funzionale
Un'analisi individuale che considera stato di salute, capacità di movimento e limitazioni funzionali.
Percorso guidato
Il lavoro si svolge in small group. Il programma è individuale nei contenuti, anche quando il contesto è condiviso.
Monitoraggio e progressione
Rivalutazioni periodiche per leggere i progressi, adattare il programma e mantenere il lavoro sostenibile nel tempo.